DÍA 7
YO SOY MUY PRÓSPERO (Trato de darles algunos días para que trabajen sobre sí)

Lo que significa “yo” en esta frase no es el ego ni el nombre que me fue dado cuando nací......YO es quien realmente soy, lo cual es a la vez una extensión de Dios, el Universo, Gran Espíritu o el nombre que quieras ponerle..... Estamos hablando de nuestro ser más profundo, nuestra esencia, que es indudablemente muy muy próspera. 

Si, por ejemplo, mis pensamientos me dicen que no tengo dinero en el banco, que le debo dinero a alguien y que no gano lo suficiente por mi trabajo, simplemente recuerdo que estas cosas no tienen nada que ver con quien realmente soy..... Es mi mente y personalidad actual quienes generan este tipo de pensamientos.

P + E + A = R

Esto significa que nuestros pensamientos (P) generan nuestras emociones (E) que determinan nuestras acciones (A), y todo esto combinado genera nuestra realidad (R). 

Trabajando sobre nuestros pensamientos y modelos mentales generamos un cambio en nuestra realidad.

Mi verdad más profunda es que Yo Soy muy próspero. En el momento en que siento esto sin una sombra de duda, todo cambia a mi alrededor para reflejar esta verdad.

YO SOY MUY PRÓSPERO.

PROPUESTA 7
Tomate 5 minutos para visualizarte a vos mismo como una bola de luz, como el sol, sintiendo el calor de esta luz. Hoy, durante todo el día decite a vos mismo “yo soy muy próspero”.

Día 6
OBSERVO MIS PENSAMIENTOS

Esta acción de observación es muy poderosa. Es acerca de volverme más consciente de mis pensamientos. Momento a momento, ¿Qué estoy pensando? Los pensamientos crean la realidad que vivimos....... La vida que estás viviendo en este momento, los eventos, las situaciones, sean “positivos” o “negativos” están siendo generados por TUS pensamientos.

Parece difícil de creer, ¿no? Quizás pienses que es simplemente lo que está pasando, que no tiene nada que ver con vos...... Pero lo que más se acerca a la realidad es que estás creando todo con tus pensamientos.

¿Cómo funciona? Es simple física. Cada pensamiento tiene una vibración...... Los pensamientos de alegría, entusiasmo, miedo, violencia, etc, tienen una vibración particular.....En este plano, existe la ley de resonancia, lo que vibra similar se une, se “pega”........ Por lo tanto, si tus pensamientos son de alegría, de fluidés, de abundancia, entonces vas a atraer a tu vida situaciones que se acoplen energéticamente con tus pensamientos. Si tenés pensamientos de miedo, escasez, agresividad, entonces en tu vida van a aparecer situaciones que sintonicen con esta vibración al igual que atraemos a personas que vibran igual a nosotros....por eso más de una vez decimos fulanito o fulanita piensa y hace lo mismo que yo!! es como mi hermano gemelo!

Hoy se trata de observar, no necesariamente de cambiar algo..... Observás qué pasa por tu cabeza en cada momento. Si reconocés un pensamiento que no te favorece, en primer lugar lo aceptás, reconocés que está ahí. Después, si querés, podés decir “cancelado, cancelado” e implantar otro pensamiento que refleje una actitud más favorable para tu vida. Por ejemplo : “Nunca me alcanza la plata para hacer las cosas que quiero” podría cambiar por “Gracias porque tengo una casa, comida, ropa y siempre tuve lo necesario para estar existiendo hasta hoy, y así va a ser siempre”.

HOY OBSERVO MIS PENSAMIENTOS

PROPUESTA 6

Tomate unos minutos para estar en silencio mientras hacés 10 respiraciones profundas. Luego preguntate a vos mismo si guardás algún resentimiento contra alguien. La primer persona que venga a tu mente es la correcta. Intentá contactarla: hablale cara a cara, llamala por teléfono, escribile o meditá por ella y limpiá ese resentimiento.

DIA 5 DECIDO VER LO MÁS LINDO

DÍA 5
ESTOY DECIDIDO A VER LO MÁS LINDO DE ESTE DÍA

Ya comentamos una de las leyes de la mente que dice que en lo que ésta se enfoca, eso empieza a crecer en mi vida. Por ejemplo si te enfocas en los detalles agradables de cada día, cada vez percibís más cosas positivas en tu vida. Si te enfocas en lo negativo y en la queja, vas a hacer lo imposible por tener razón y vas a encontrar en la realidad casos y ejemplos que apoyen tu teoría de que el mundo es un desastre.

Ninguna de las dos posturas está bien o está mal. Pero seguramente sea más agradable que percibas más cosas positivas en tu vida, por eso podríamos enfocarnos en ellas para que notemos más eventos y situaciones agradables.

Hoy pongo mi intención y estoy resuelto a ver la luz..... lo positivo, los eventos que favorecen la vida y mi crecimiento.

Esto está siempre disponible para mi...... Estoy abierto a ver más de lo que me hace feliz..... de los infinitos milagros que pasan cada día. Encuentro el lado positivo también en las situaciones más oscuras.... (Toda moneda tiene dos caras)...... Todo vaso puede verse medio lleno o medio vacío. El hecho es el mismo, lo que difiere es cómo lo interpreto. En cada suceso estoy eligiendo si quiero ver la cara positiva o la negativa.
Hoy elijo experimentar gozo, amor, felicidad, prosperidad y abundancia. Estoy abierto a encontrar más magia en mi vida.

ESTOY DECIDIDO A VER LO MÁS LINDO DE ESTE DÍA

PROPUESTA 5
Dos acciones para hoy:
- Escribí una lista de 10 cosas por las que te sentís agradecido hoy.
- Hace algo especial por alguien especial.

Dia 4

DÍA 4
LA REALIDAD ES MUCHO MÁS DE LO QUE VEO

Cada cosa que veo tiene el significado que yo mismo le doy. Cuando tengo la voluntad de soltar el pensamiento de que conozco el significado completo de las cosas, noto que lo que ES es mucho más de lo que entiendo o puedo explicar. 

El significado que le doy a las cosas depende principalmente de lo que aprendí de mis padres, del colegio, amigos, de mi cultura, de mis experiencias. Según este código o modelo, filtro lo que ES y percibo un resultado que llamo “la realidad”. Pero en verdad no vemos la realidad, sino una interpretación de la realidad basada en lo que podríamos llamar “mi sistema de creencias”.

Hoy me doy cuenta y entiendo que el significado que le doy a las cosas no es algo absoluto, es sólo mi propia experiencia y entendimiento de las cosas. Hoy tengo la humildad de aceptar que la realidad es infinitamente más rica de lo que puedo percibir.

LA REALIDAD ES MUCHO MÁS DE LO QUE VEO

PROPUESTA 4
Hoy hago algo agradable por mi mismo. Me doy algún gusto. Cumplo algún deseo recurrente que tenga. Por ejemplo: tomo un masaje, salgo a comer, me convido un helado, tomo un rato para leer, meditar, o hacer algún deporte.

DÍA 3
SOY CONSCIENTE DE LO QUE VEO

Hoy soy consciente de lo que miro y lo que busco ver..... 

¿En qué estoy poniendo mi atención?.......

¿Si veo televisión o leo noticias, qué es lo que miro?... 

¿Qué tipo de información es la que me llama la atención? 

Cada día está lleno de infinitas cosas, algunas agradables y otras que no nos gustan..... Podemos empezar a estar más atentos a las cosas positivas del día!!!!

Por supuesto, sin negar que hay de todo...... pero ya que hay cosas que nos hacen bien y otras que no nos agradan ¿Por qué no elegir más de lo que nos gusta?

Estate atento a las pequeñas cosas como un abrazo... una mirada.... una charla con un amigo... poder reírse.... relajarte y leer un libro o escuchar música, cantar, bailar, pintar, cocinar....infinidad!!

La mente tiene una ley.... "en lo que se enfoca, eso crece".... Si te enfocás en las cosas que te suman vas a ver que cada día hay más de eso..... Cuando me doy cuenta de que tengo la opción de elegir hacia donde dirijo mi mirada, voy a elegir ver las cosas positivas. Lo que veo afecta mi mente y es mi mente la que crea el mundo fuera de mí.

En lo que pongo mi atención eso es lo que atraigo a mi vida.

HOY SOY CONSCIENTE DE LO QUE VEO.

PROPUESTA 3
Hoy vamos a un ejercicio poco convencional..... Dale dinero a alguien, como una acción gratuita!!!!. A un familiar, amigo, alguien que te cruces en la calle..... Simplemente se lo das!!!!, “esto es para vos. Chau!”. 

Da gracias por ese dinero y la posibilidad de darlo libremente.
Observo cómo me siento.

¿Me hace sentir inseguro porque pienso que no me va alcanzar hasta fin de mes? 

¿Me hace sentir bien y me alegra poder compartirlo? 

Tomo consciencia de qué sensaciones y sentimientos me genera, sea cual fuera.

Autoconocimiento

Me imagino han tenido tiempo para el día 1...así que allí va el 2

DÍA 2
PRESTO ATENCIÓN A LO QUE OIGO
Hoy practico mi capacidad de escuchar. Cuando escucho, ¿qué es lo que más me atrae? ¿A qué le presto atención? ¿Estoy escuchando cosas que me inspiran y me entusiasman, buenas noticias, o estoy escuchando historias de conflicto, miedo, queja, chismes, asesinatos?
Observo si noto alguna diferencia de energía cuando estoy con una persona que se queja, culpa.... habla mal de otras personas, etc.etc ...con respecto de estar con una persona alegre, entusiasta, con proyectos interesantes. ¿Cómo me siento estando con una u otra?

Hoy puedo elegir qué quiero escuchar!!!!!!!!! y así llenarme de energía o dejar que se drene.

En cada momento presto atención a qué tipo de conversaciones me gusta escuchar.

HOY PRESTO ATENCIÓN A LO QUE OIGO.

PROPUESTA 2
Permanezco consciente de lo que estoy escuchando. 

¿Qué tipo de charlas son las que más te atraen? ¿Son conversaciones que te nutren y te alegran o conversaciones que te dejan cansado y con un gusto amargo?

El potencial del pensamiento positivo. Part. 2, por Moira Lowe

¿Qué papel juegan mis pensamientos en cómo estoy viviendo la vida? 

Taller autoconocimiento 1 de 30 días DIA 1

DÍA 1
DURANTE TODO UN DÍA OBSERVO LO QUE DIGO!!!

Hoy practico estar consciente de todo lo que digo. Observo qué estoy diciendo, cuanto hablo y si lo que digo a los demás y lo que me digo suma o resta. 

¿Lo que voy a decir, aporta valor?... ¿Estoy hablando para generar conexión y empatía o estoy generando conflicto?... ¿Lo que digo surge desde el amor o desde el miedo?

A lo largo de este día estoy consciente de lo que digo y elijo decir solo palabras que sean verdaderas, sinceras, que generen algo positivo en los demás.

HOY OBSERVO LO QUE DIGO

PROPUESTA 1
Que mis palabras den soluciones, ayuden a hacer que las cosas fluyan, que los proyectos avancen al paso siguiente, que sucedan. Dejo de lado cualquier queja, permaneciendo atento a cuánto mantengo mi palabra.

"SOBREPONER LA IRA" Part. 2 por Moira Lowe

Ser dueño de mis respuestas, en vez de esclavo de mis reacciones

Imposible comentar tus textos, salvo que hayas eliminado la opción comentarios. De ser así te ofrezco disculpas pero en 140 caracteres de Twitter no puedo comentar lo que me parece un texto. Salvo que no te preste atención y te diga todo fantástico.  Saludos y buena semana!!